孩子进行自我认知的第一步，就是对自己身体各个部位的认识。正确认识身体部位，不仅可以帮助孩子了解自己的体，更能让他们学会保护和爱惜自己的身体。那么认识身体有哪些简单易操作的办法呢？一起来看看吧~

洗澡可以说是帮助孩子认识身体最好的时机了，在陪孩子洗澡的时候，家长不妨将清洁的动作进行细分，比如洗脸的时候，反复指认和强调这里是耳朵、这里是额头、这里是眼睛、鼻子、嘴巴等等，洗身体的时候，反复指认和强调左手臂、右手臂、肩膀、胸口等等，每次清洗都告诉孩子这个部位是什么，为什么要叫耳朵，它具有什么功能，这些都可以在洗澡的时候教授给孩子。

孩子都喜欢玩，在玩中学也更有利于学习和理解，所以，通过游戏互动的方式来帮助孩子认识身体部位，也不失为一种好方法。

比如爸爸和女儿互动：

爸爸：我有一个鼻子

孩子：我也有一个鼻子

爸爸：我有两只耳朵

孩子：我也有两只耳朵

爸爸：我有胡须

孩子：？？

当孩子发现不同并表示疑问和不解的时候，家长就可以借此机会进一步帮助孩子认识和理解不同的性别。

对于孩子来说，单纯的语言指令可能太过于枯燥，家长也可以试试通过音乐来帮助孩子认识身体，不管是唱出来还是蹦一蹦、跳一跳，都可以帮助孩子将歌曲和身体部位的名称结合起来，加强认知，比如“头发肩膀膝盖脚”这样简单好记的儿歌，就非常适合。

如果孩子有一个特别喜欢的娃娃，那么就可以通过这样的兴趣点对孩子进行科普讲解，比如让孩子帮助娃娃洗澡或者换衣服，引导他回忆认出娃娃的各个器官，又或者孩子如果对图片感兴趣，那么就可以通过一些人体部位的图片，让孩子更直观的了解身体部位，了解自己。

在帮助孩子辨认身体各个部位的时候，家长还可以配合引导孩子用触觉真实感受一下，比如学习“头发”一词时，让孩子摸摸自己的头发，感受头发的质感；认识五官，就可以一边说鼻子，一边摸着鼻子，让孩子跟着模仿。

身体的每个部位都具有不同的意义，准确认识身体有助于孩子更好地理解和操作肢体。此外，如果孩子哪里不舒服，正确认识身体的各个部位，还会帮助他们精准的表达需求，比如“肚子饿”、“牙疼”、“眼睛不舒服”等有助于帮助家长及时发现孩子问题。

当然，对于小朋友来说，每一个微小进步的背后都需要很多的时间与身心付出，慢慢来，任何点滴陪护都有可能汇成河流滋养一生。