随着孩子年龄逐渐增长，他会变得更有独立性，更喜欢“自作主张”：他选择自己最喜欢的玩具做伴，以自己的方式进入梦乡；喜欢自己挑选睡衣睡裤，甚至自己选择被褥。这个阶段，孩子需要养成稳定的睡眠方式，如果得不到良好的夜间睡眠，第二天他就会赖床不肯起来，感到疲倦，爱闹牌气。这个年龄的孩子仍喜欢家长的陪伴，因此，家长可以帮助你的小家伙，让他养成按时睡觉的好习惯。

三岁以下孩子虽然存在个体差异，但一般来说，孩子平均每天需要睡足10个小时。你可以帮助孩子做一些特别的放松活动，比如在睡前20分钟帮助孩子安静下来，设定一整套切实可行的睡前程序：洗澡、穿睡衣、刷牙、给孩子讲故事。程序要依次进行。这种睡眠模式一旦形成，每天一开始进入程序就意味着梦乡降临，孩子自然而然会睡意沉沉。

如果可能，每晚上床的时间也要固定，这就从心理上、身体上促成孩子养成按时睡觉的习惯。当然，每晚的情况不同，有时孩子会格外兴奋，不肯入睡。但只要你把他安顿上床，心平气和地给他讲个短故事，让孩子放松，然后抱抱他，给他亲一个，孩子将很快进人梦乡。

研究表明：至少有15%的1岁半孩子每天晚上会在一定的时间里醒来。这方面的原因很多，例如白天吃的东西没消化，故事或电视让他感到害怕，这些都可能导致宝宝做噩梦，睡不安宁。

当孩子夜里醒来哭闹不安时，好好安慰他，让他重新睡下。有你的保护和安慰，孩子会很快睡着的。孩子夜里哭闹的程度因他所受惊吓的不同而异。有的孩子可能会被可怕的梦境吓得瞪大眼睛，坐在床上大喊大叫，误以为梦中那个恐惧的怪物就在眼前。如果孩子做噩梦了，温柔安慰他一番，使其心情平和。不过，学步孩童夜间做噩梦的几率并不是很大。

你可能还发现，孩子夜里醒来的次数逐渐多了起来，在你被小宝宝的吵闹弄醒之前，孩子可能已经醒来过两三次了。当孩子夜里醒来时，让他乖乖躺在床上，不得起来，这样可以让小家伙夜里醒来的习惯变得索然无味。当然，当孩子夜里哭闹或者叫唤你时，你自然要过去看看，但不能让他离开房间。如果他坚持要起床出去，比如说去卫生间，尽可能快地把他重带回床上安顿睡觉。稍作停留后，就离开他。孩子如果再一次大声叫唤，不要马上过去，至少等上5分钟再去看个究竟。

如果每当孩子夜里起来后，你都带他去厅里喝点饮料或吃点零食，并陪他玩上一会，那么，毫无疑问，第二天夜里他很可能会再次醒来。毕竟，对贪玩的小家伙来说，他把夜里起床也当成了一件精彩纷呈的趣事，有好吃的，好玩的，还有爸爸妈妈在一旁的陪伴！当然，如果你让他呆在床上不去理他，孩子肯定会很生气。但是你必须坚持原本的计划。如果你坚持这样做，你会发现孩子夜里起来的事将很快成为过去。

如果孩子早上醒来太早，让他自己玩一会儿吧。在他小床边放上一两样玩具或一两本图画书，让他自得所乐。你起床后再去照顾他。