我们以教育部发布的《3-6岁儿童学习与发展指南》为参考，来看一下孩子的生活习惯与生活能力的发展规律包含哪些方面，每个方面的发展规律是怎样的，以及对应的建议是什么。

其他方面能力的发展规律见下方，点击可直接直达：

① 孩子社交发展的规律是什么?

② 孩子的身心状况发展规律是怎样的?

③ 孩子动作发展的规律是怎样的?

④ 孩子生活习惯与生活能力的发展规律是怎样的?

⑤ 孩子倾听与表达的发展规律是怎样的?

1、目标一：

具有良好的生活与卫生习惯

教育建议：

1、让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。

① 早睡早起、每天午睡。

② 按时进餐、吃好早餐等。

2、帮助幼儿养成良好的饮食习惯。

① 合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、定量进餐的习惯。

② 帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品;多喝白开水，少喝饮料。

③ 吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。

3、帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。

① 早晚刷牙、饭后漱口。

② 勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。

③ 提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，看电视时保持3米左右的距离等。

4、激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。

① 为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动。

② 经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动。

③ 和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。

2、目标二：

具有基本的生活自理能力

教育建议：

1、鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。

2、指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法。

如，穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。

3、提供有利于幼儿生活自理的条件。

① 提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。

② 幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，便于自己穿脱。

3、目标三：

具备基本的安全知识和自我保护能力

教育建议：

1、创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。

① 要把热水瓶、药品、火柴、刀具等物品放到幼儿够不到的地方;阳台或窗台要有安全保护措施;要使用安全的电源插座等。

② 在公共场所要注意照看好幼儿;幼儿乘车、乘电梯时要有成人陪伴;不把幼儿单独留在家里或汽车里等。

2、结合生活实际对幼儿进行安全教育。

① 外出时，提醒幼儿要紧跟成人，不远离成人的视线，不跟陌生人走，不吃陌生人给的东西;不在河边和马路边玩耍;要遵守交通规则等。

② 帮助幼儿了解周围环境中不安全的事物，不做危险的事。如不动热水壶，不玩火柴或打火机，不摸电源插座，不攀爬窗户或阳台等。

③ 提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。

3、教给幼儿简单的自救和求救的方法。

① 记住自己家庭的住址、电话号码、父母的姓名和单位，一旦走失时知道向成人求助，并能提供必要信息。

② 遇到火灾或其他紧急情况时，知道要拨打110、120、119等求救电话。

③ 可利用图书、音像等材料对幼儿进行逃生和求救方面的教育，并运用游戏方式模拟练习。

④ 幼儿园应定期进行火灾、地震等自然灾害的逃生演习。

健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。

发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。