一项研究表明，“自闭症儿童的母亲如果觉得自己对孩子疾病的原因或结果负有责任，他们可能容易患上抑郁症……”。患有自闭症儿童的母亲中有 50% 的抑郁症评分升高，而其他组的这一比例为 15% 至 21%。发现残疾儿童的单身母亲比与伴侣生活的母亲更容易患上严重的抑郁症。

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为什么自闭症孩子的妈妈更容易患抑郁症?

Dan Gottlieb 博士对这项研究发表了评论。套用一句话，他建议那些觉得自己永远无法为自闭症孩子做足够的母亲可能会患上抑郁症。

当然，那种永远不够好的感觉会增加患抑郁症的风险。在某些情况下，为妈妈们提供的个人咨询可能会非常有帮助。

但是，虽然许多父母 肯定会感到内疚和不足，但这个故事还有很多。家庭，即使是那些孩子处于自闭症谱系“高端”的家庭，也要应对许多其他重大问题，这些问题至少会导致沮丧、愤怒、易怒、焦虑等等。这些例子可能会增加患抑郁症的风险：

接受自闭症诊断的父母也在应对失去对父母身份的许多期望。与此同时，他们正在失去可能支撑他们的“父母俱乐部”——从与邻居交换玩耍和育儿到执教当地球队的一切。

与自闭症儿童进行正常的社交活动可能很困难。

治疗患有自闭症的孩子可能会很昂贵。一些家庭负债累累，以支持保险未支付的治疗费用。

有自闭症儿童的父母可能会辞去他们喜欢的工作(以及他们需要或想要的收入)，以照顾自闭症儿童。

许多自闭症儿童难以入睡，并且让他们的父母彻夜未眠。

必须与学区和州心理健康机构争夺任何类型的适当服务的父母几乎肯定会遇到不可接受但他们几乎无法控制的问题和情况。

随着自闭症儿童年龄的增长，父母经常面临退休，对一个一切都依赖他们的成年孩子承担全部的个人和经济责任。

如果您有抑郁症状，请咨询您的初级保健提供者或心理健康提供者。您也可以请信任的朋友或亲戚监视您是否有这些迹象，并鼓励您在出现这些迹象时寻求帮助。

应对自闭症的情绪压力

面对如此多的负面因素，父母该怎么办?有许多操作选项。虽然没有人会改变自闭症存在的基本事实，但许多人可以帮助父母更好地应对情绪压力。

在自闭症儿童志同道合的父母中寻求支持。

寻求临时照顾，以便您和您的伴侣可以一起离开，享受当之无愧的休息。

向有特殊需要家庭工作经验的治疗师寻求专业帮助。

尝试写日记来缓解压力。

通过为您的自闭症孩子选择低成本、低风险的治疗方法来降低您的治疗费用。

也许最重要的是，要知道您正在为自闭症孩子尽力而为。与其用“假设”来折磨自己，不如花点时间享受你的孩子。