大多数自闭症患者更喜欢过一种可预测的、常规化的生活。事实上，对于某些人来说，即使是最轻微的变化(例如在上学路上绕道)都可能令人不安。因此，毫不奇怪，旅行对于自闭症患者及其家人来说可能是非常具有挑战性的。幸运的是，有一些方法可以让旅行更轻松;您选择的方法将取决于您的特定需求和钱包。

雅各布伦德/盖蒂图片社

自闭症患者的旅行挑战

任何形式的旅行都可能具有挑战性。任何旅行不仅需要改变常规，还需要灵活性和愿意屈从于他人的偏好和需求。到陌生环境的长途旅行不仅会给自闭症患者带来压力，也会给家庭成员带来压力。以下是自闭症旅行中一些更具挑战性的方面。

日常生活中的任何改变都会破坏自闭症患者控制环境的感觉。这会导致焦虑，进而导致“崩溃”或其他具有挑战性的行为。

即使是去拜访祖父母，也往往需要愿意(和能力)来适应不同的日程安排、新的食物和新的交流方式。对于频谱上的某些人来说，这种变化程度可能是压倒性的。

公共交通对于频谱上的人来说可能很困难，飞机旅行位居榜首。在运输安全管理局 (TSA) 筛查、延误以及需要连续数小时静坐不动之间，这可能会让人不知所措。

当你在路上时，感觉攻击可能很难控制。没有办法阻止其他人按喇叭或大喊大叫——即使不舒服，也必须系安全带。

在某些旅行情况下，安全可能是一个问题。如果您的自闭症家庭成员是“私奔者”(倾向于逃跑)或可能变得具有攻击性，情况尤其如此。

虽然大多数人都知道自闭症并在一定程度上理解它，但您很可能会遇到那些盯着看、变得不耐烦甚至拒绝为行为异常的人服务的人。这会使旅行非常不愉快。

对于一些家庭来说，仅仅知道自闭症家庭成员会感到压力很大。想象最坏的情况可以让父母和兄弟姐妹保持高度警惕，即使是普通的不便也变得不必要地困难。

轻松旅行的简单提示

到目前为止，与自闭症患者一起旅行的最简单方法是每年在同一时间返回同一个地方。知道你要去哪里，什么时候去，你如何到达那里，以及你到达时会发生什么，可以在这个过程中消除很多焦虑。再加上一些周密的计划，包括在你的生活中吸引自闭症患者的休息和款待，你可能会有很好的体验。以下是一些具体的提示：

选择一个适合家庭中每个人的地点和时间。没有人应该觉得他们因为自闭症而“牺牲”了假期。

如果您定期拜访家人，请确保您的主人理解并能够适当地欢迎您的自闭症家庭成员。这可能意味着降低对拥抱的期望，储存最喜欢的食物，降低噪音水平，以及以其他方式牢记特殊需求。

保持传统。虽然一些家庭成员可能喜欢并需要自发性，但自闭症患者在传统上茁壮成长。如果你每年都去小溪钓鱼，那就计划明年去。如果家里有人更愿意尝试新事物，那很好——但最好不要坚持让你的自闭症家庭成员一起去。

计划您知道会吸引自闭症家庭成员的特殊款待。如果他喜欢游泳、远足或任何其他活动，请务必计划好。然后定期提醒他计划!

提前分享社交故事和/或相册或视频。社交故事提供了即将发生的事情的预览。分享即将发生的事情的提醒、对行为的特殊期望以及对未来地点和经历的提醒会非常有帮助。

针对更具挑战性的旅行情况的建议

虽然只去著名的、熟悉的地方旅行是理想的，但总有一些情况需要对意外情况做出积极的反应。如果您知道自己即将进行一次具有挑战性的旅行，您可以提前计划成功。这里有一些资源和提示可能会有所帮助。

使用专业的旅行社或代理。

随着自闭症患者人数的增加，致力于满足自闭症家庭需求的旅行社和代理机构的数量也在增加。这些服务并不便宜，但它们非常有用。您可以找一位参加过课程并通过测试的认证自闭症旅行专家 (CATP)，以证明他们“知识渊博，能够为自闭症谱系的个人以及他们的家庭。” 1

您还可以访问专门设置的自闭症友好目的地，以通过感官友好的体验和资源欢迎光谱中的人们。Autismtravel.com聘请经过认证的自闭症旅行专家，帮助家庭创建适合自闭症的旅程。

Autismontheseas.com与皇家加勒比、迪士尼游轮、嘉年华游轮等合作，提供适合自闭症的游轮;他们在船上配备专业人员，以适应“典型的邮轮服务，并提供专门的休息和私人活动/会议，让我们的客人以适应和协助的方式使用船上的娱乐场所。” 2

选择对自闭症友好的目的地

一些目的地比其他目的地更适合自闭症。拉斯维加斯可能会引发一场又一场的感官攻击，而阿鲁巴岛则可以成为人们的天堂。同样，虽然六旗主题公园可能势不可挡，但迪士尼世界有能力为残障人士提供适当的体验和支持。

提前与机场和 TSA 联系

对于自闭症患者及其家人来说，通过安检可能是一项重大考验——但 TSA 真的很想提供帮助。根据他们的网站：

患有智力障碍或发育障碍(如唐氏综合症或自闭症)的乘客如果与同行同行，则可以在不与旅伴分开的情况下进行筛查。您或您的旅伴可以向 TSA 官员咨询在筛查过程中消除任何疑虑的最佳方式。您还可以向官员提供 TSA 通知卡或其他医疗文件来描述您的状况。3

当然，您需要留出足够的额外时间来通过安检，这样您和您的自闭症家庭成员都不会因对速度的需要而感到压力。

为了让您的自闭症家庭成员为体验做好准备，您可以阅读由Jet Blue创作的社交故事或向他们展示YouTube 上 的Autism in the Air 视频。

为压力情况制定 B 计划

每个人都知道旅行会充满压力。高速公路上有备用;飞机延误;酒店预订已丢失。知道这些不便不仅是可能的，而且很有可能，提前做好准备是很重要的。如果事情没有按计划进行，你会怎么做?

虽然没有简单的答案，但有一系列选项可以在紧急情况下轻松设置。例如：

确保您已下载并准备好播放最喜欢的视频，以防万一您有漫长而意外的等待时间。

准备好最喜欢的食物和零食，以防万一你被困在一个没有你需要的东西的地方。

准备好消音耳机，以防您的酒店举办朋克音乐节等嘈杂的活动。

分工

与家庭成员一起度假可能很困难，特别是如果其他家庭成员喜欢自发探索、新食物或其他具有挑战性的体验。这就是为什么每个家庭成员都有时间参加他或她自己喜欢的活动很重要。一个人(通常是妈妈)很容易承担起让自闭症儿童愉快旅行的全部责任——但每个人都应该享受假期。

安全计划

大量自闭症患者具有挑战性行为，可能包括“私奔”或攻击性。这些行为几乎不可能离开家，因为很难保证自闭症患者或他周围人 的安全。

在某些情况下，行为过于极端以至于旅行可能不合适。临时护理，有时通过健康保险或国家资助提供，可能是更好的选择。

然而，当私奔或攻击的风险相对较低时，有一些选择。例如：

随身携带儿童安全锁，并用它们来保护度假屋的前门、酒店门和其他入口。

为您的自闭症家庭成员配备 GPS 设备，例如腕带，以便在他们走失时您可以找到他们。

一起旅行时避免具有挑战性的地点和情况，以尽量减少因焦虑引起的攻击性风险。

确保您有镇静感觉工具、药物、音乐和视频，可根据需要轻松获得。

非常威尔的话

对于绝大多数自闭症患者来说，旅行不仅是可能的，而且是非常愉快的。关键是要仔细选择目的地，提前计划，并知道如何处理意外情况。然而，在某些情况下，改变常规可能会让自闭症家庭成员如此沮丧，以至于不值得为此奋斗。在这种情况下，最好让所有相关人员寻求临时护理，让护理人员有一段时间离开。