自闭症儿童几乎没有情绪，这是不真实的。自闭症儿童可能会因为不同的原因变得情绪化或以不同的方式表达他们的情绪，但他们的感受与其他人一样多。

在某些情况下，自闭症儿童可能比一些典型的同龄人更情绪化。然而，他们可能难以表达自己的感受，并且可能需要帮助来表达他们的感受。

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为什么情绪具有挑战性

高功能自闭症可能非常具有挑战性。一方面，具备在典型环境中所需的语言和认知技能。另一方面，当发生变化时，缺乏社交、沟通和执行功能的技能。

与此同时，可能正在应对感觉功能障碍、焦虑或其他问题，这些问题使明亮的灯光、嘈杂的噪音和高期望几乎无法管理。

当患有自闭症的孩子，即使是高功能的孩子，变得极度沮丧或愤怒时，他们往往会表现出来。当他们这样做时，他们的行为方式可能会让周围的人感到惊讶或震惊。例如，他们可能：

1.像一个小得多的孩子一样崩溃，泪流满面，大喊大叫

2.逃避困境，有时会将自己置于危险之中

3.变得好斗或自虐

4.对情况反应过度，无法自我冷静

5.无法处理在另一种情况下有助于他们冷静的逻辑信息

6.变得太沮丧而无法听取平静的建议

7.表现出自我刺激行为(拍手等)

许多(如果不是大多数)被诊断为自闭症谱系的儿童难以调节自己的情绪并保持冷静。他们也可能正在应对一些他们感觉到但无法用其他方式表达或理解的限制。

有时，“轻度”自闭症绝非如此。这对孩子和他们的父母来说可能是极具挑战性的。当事情不顺利时，没有人愿意看到他们的孩子痛苦。

好消息是这可以改变，你可以提供帮助。Robert Naseef 博士和 Cindy Ariel 博士提供以下专业提示。

感觉会过去

提醒您的孩子(和您自己)哭泣是由一种感觉引起的，这种感觉会像乌云一样过去。即使感觉天要塌了，太阳还是会再次出来的。

帮助您的孩子在刚开始感到不安时学会做几次缓慢的深呼吸。当他们不心烦意乱时，定期练习。和他们一起做。让他们知道我们所有人，无论是儿童还是成人，都会心烦意乱，必须学会如何让自己平静下来。

崩溃

一些崩溃可能涉及您孩子的反应以及他们需要学会处理敏感和挫折以及自我调节;从内心寻找安慰和鼓励。

在继续之前，您可以让孩子冷静或安慰自己，从而帮助他们学会应对极端的情绪反应。有很多方法可以做到这一点，随着时间的推移，我们大多数人都会找到自己的方法。

例如，可以帮助一些孩子独处片刻;可以帮助其他人坐下来与某人交谈或将他们的思想重新引导到另一个地方。

在平静时期学习

在平常，当您的孩子不心烦意乱时，您可以与他们讨论如何防止他们情绪激动。通过学会控制自己的焦虑和沮丧，他们可以稍微耐心一点或采取更小的步骤来度过难关。

您可以与您的孩子和他们的老师一起探讨让他们学会冷静的最佳方式。

关闭它

在您知道可能会崩溃的时候，您有时可以通过事先与您的孩子谈论它并讨论他们这次如何避免它来切断它。您甚至可能想为此提供奖励。

当您的孩子最终学会调节自己时，增强的自信感将成为对您和他们自己的奖励。

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