假设您是负责项目的团队，您的工作是考虑项目的总体目标以及实现目标所需的目标。然后，您必须与您的团队一起制定时间表并将您的计划付诸行动。您可以在需要时将所有用品和人员安排到位，以便流程无缝进行——按时按预算完成最后期限。如果出现问题(有人生病、交货延迟、您需要比预期更多的东西等)，您将需要管理故障排除和补救过程。

为了实现您的目标，您需要：

1.理解并阐明更大的目标和实现目标所需的目标

2.预测并制定时间表以实施沿途的所有步骤

3.管理实现目标所涉及的人员和流程

4.预测和计划意外

5.冷静而聪明地应对挫折和问题

6.灵活地改变流程、人员或时间表，以应对您只需要期待意外的现实。

令人难以置信的是，当我们要求孩子们“合作完成一个你将在三周内展示的学校项目”或“与其他孩子一起出售这些饼干，这样你就可以筹集足够的钱”时，这就是我们期望他们做的事情。为你的乐队之旅花钱。”

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更令人难以置信的是，大多数孩子 - 到他们上中学的时候 - 能够管理如此复杂、多方面、时间敏感的协作项目。他们可能并不完美，但他们了解成功所需的条件。

在更简单的层面上，年幼的孩子能够管理“打扫游戏室并准备晚餐”的复杂过程。他们可以通过思考整理房间、洗手、干手和帮助摆设桌子所需的步骤来响应大局目标，然后将这些步骤付诸行动。

他们已经开发(或正在开发)一套被称为“执行功能”的技能。

为什么自闭症患者的执行功能如此艰难?

自闭症谱系障碍的特征是某些个人能力和缺陷。大多数(尽管不是全部)自闭症患者：

1.擅长清楚地看到细节，但很难看到大局并理解哪些细节与大局最相关。

2.善于遵循时间表和例程，但很难灵活地改变这些时间表或例程。

3.可以理解并遵守规则，但当规则被破坏或弯曲时会感到不安。

4.当从事对他们来说本质上并不有趣的事情时，可能难以保持注意力和动力。

5.很难从一项活动切换到下一项。

6.很难有效地向他人传达需求。

7.在没有得到直接指示的情况下，不得模仿他人的行为(例如，不太可能环顾四周，注意其他人都准备好了，然后做同样的事情)。

8.对“工作记忆”(同时概念化和操纵多条信息和期望的能力)有挑战。

9.与抽象的想法相比，可以更容易地处理具体的对象和期望。

10.对“心理理论”有困难(理解其他人不知道、分享、感受或理解你自己内心的想法)。

查看此列表，您可能会注意到，这些品质中的大多数与良好执行功能所需的品质直接冲突。如果你看不到大局，不是一个灵活的问题解决者，而且“人际交往能力”很差，你就不太可能成为一个好的项目经理。您还将很难同时规划和执行多个步骤——尤其是如果这些步骤是抽象的(考虑时间而不是构建模型)。

建立(并满足其需求)执行功能技能

一些自闭症患者永远不会有良好的执行功能。然而，这就是说，可以建立和解决对此类技能的需求——在某些情况下，可以轻松管理复杂的情况。

建立执行功能技能

以下是一些有助于增加和加强执行功能的技巧：

1.直接指导：执行功能的某些方面可以通过普通指导和练习来教授。例如，可以通过结果所需的步骤来教授思考技能;在其他人之前完成某些任务;使用日历等时间管理工具;每天或每周在同一时间完成相同的任务，等等。虽然大多数人似乎在没有直接指导的情况下内化了这些技能，但有很多人——无论是否患有自闭症——都可以从日常的时间管理指导中受益。

2.角色扮演：面对多步挑战时，您应该怎么做?通过角色扮演和讨论这些挑战，许多自闭症患者可以练习并变得更加擅长计划和采取合乎逻辑的行动。

3.设置练习挑战：在家里或教室里，可以设置需要执行功能技能的低压力情况。洗涤、烘干、折叠和整理衣服等普通任务需要多步骤计划、时间管理和坚韧。

4.为灵活性开发社交故事：如果在我尝试完成一项任务时出现意外问题，我该怎么办(例如，我的洗涤剂用完了，其他人正在使用烘干机，我忘记了楼上的洗衣篮等)?社交故事，尤其是一起写的时候，可以为这些问题提供答案，这样焦虑就不会影响完成任务。

解决方法

虽然可以培养一些执行功能技能，但自闭症患者可能会发现这些技能很难掌握。为此，有如下解决方法：

1.使用应用程序来管理时间。警报、视觉计时器和其他工具可以让自闭症患者走上正轨，即使他们没有考虑时间。

2.使用视觉提醒和时间表。完成洗衣需要哪些步骤?在洗衣房里贴一张基于照片的分步海报可以让你继续完成任务。

3.打破它。与其“准备上学”，不如考虑将任务分解成更小的块，例如“刷牙”、“穿衣服”等等。

4.尝试奖励而不是惩罚。未能完成任务可能会导致预期或自然的后果：例如，内衣脏了或湿了。但是当工作做得对时，没有人注意到。考虑为出色而完整的工作提供小的、有形的奖励。

5.使用好友系统。当您很容易分心或不特别专注于任务时，可能很难保持正轨。有一个伙伴——尤其是一个专注于这个过程的伙伴——你可能会更成功。

6.简化流程。是的，你可能应该在洗之前分开，晾干后再折叠——但是如果你把所有东西都一起洗，然后把干净的内衣放在洗衣篮里，你可以从这个过程中减少两个步骤，仍然会达到同一个目标(干净、干燥的内衣)。