来自妈妈艾琳的7条建议艾琳(化名)的女儿3岁时被确诊为自闭症，现在，女儿已经康复得很好，而艾琳也回到了工作岗位中。这期间，她遇到过各种状况，也崩溃过无数次，但是她最终走了过来。

她将自己的经历和经验总结成7条给星星的父母们的建议，希望所有星星的家庭都可以快乐轻松的度过美好的生活。

1、要有自己的节奏

陪伴自闭症孩子的过程将是一场持久的马拉松比赛，在这场比赛里，希望你可以掌控自己的生活节奏。

你要学会休息，偶尔给自己放放假，在沙发上窝着，看看喜欢的电视节目，喜欢的音乐，喜欢的书籍，也要永不放弃自己的兴趣爱好。

虽然你会有更多的时间只能陪伴在孩子身边，但你要知道，这并不是你生活的全部，不要丧失了自己独立的生活空间，它将是你最好的生活调剂途径。

2、主动过滤掉负面信息

从接到诊断书那天开始，可能你的身边就会开始充斥各种信息，其中不乏大量负面信息，你要学会过滤掉这些负面信息，避免负面信息带来的不必要的困扰。

3、善用网络交流并寻求帮助

你可能会偶尔感到孤立，发现很难与周围的人进行深入的交流。你可以加入一些自闭症群体协会或组织，它会在你感到无力、无助的时候，获得来自其他家庭的鼓励与支持。

同时，在这里你也可以和很多其他父母交流，他们对待孩子的方法，他们的经验及教训，都会对你产生或多或少的帮助。他们更友善，你们更容易相互理解。

4、对不想听的建议说不

你可能会接收到大量建议，这些建议中有的是友善的有的是非友善的，对于那些你不想听的建议，请勇敢说不，妥善的处理和沟通，不必全部接受。

5、永远做好这一次的干预方式

不起作用的心理准备

每个孩子都是不一样的，别的孩子采用的方式可能并不适用于我们自己的孩子。

在我们没有达成有效效果之前，我们并不知道哪个方式对他有效，坚持并持续探索适合他的方法就好，永不放弃。

6、接受财务方面的真心帮助

因为自闭症康复的费用并不少，所以当公益团队、组织、爱心人士真心提供经济方面的支持时，请不要害怕或不好意思，感谢并接受这些真心实意的好意。

7、适当的放松自己

不要长期压制自己的情感，在有需要的时候，可以放声大哭、咆哮或者肆意狂欢。学会积极寻求他人的帮助，而不是自己全部扛下来。

当然你或许会在过程中受到各种打击，但是，即使我们没有自闭症的孩子，就不会在生活中受到各种打击吗?

放轻松，并振作起来。