许多家长总是会发现自己的孩子好动，老是坐不住，不容易集中注意力，偶尔还会乱发脾气。但如果宝宝对某件事特别感兴趣时，他又能非常专注，会集中注意力，常常将其做到最好。那么，家长面对这种好动和难以集中注意力的儿童，又该怎么办呢？

 专注力具体指的是什么？

专注力就是我们常说的注意力，指一个人专心于一件事时的心理状态。孩子成长过程中，最重要的就是注意力集中。对儿童来说，是指他能够注意听、注意读、注意理解、注意记忆。专注力是孩子自然具有的本源能力，是学习一切的基础。

 0~7岁孩子注意力发展有什么特点？

16-24个月婴幼儿

会主动看正在发生的人和事物；

会被外界刺激吸引，如拍手；

有兴趣的可以渐渐持续玩3-5分钟。

2-3岁幼儿

可以听懂大人给他的一些指令；

能主动看着人说话；

玩玩具，可以持续7-9分钟；

会自己探索不同的玩法。

4-5岁幼儿

可以安静地坐着听故事或者介绍；

跟别人有共同话题，可以对答；

可以跟从3个指令或多重步骤；

可以注意到别人在注意的目标；

活动中可以持续12-15分钟以上。

6-7岁儿童

在静态活动中，减少分心话语；

不会受到干扰而停下手边的任务；

可以听到他人交代的一连串任务；

不会任意离开座位或活动；

活动可以持续20-30分钟以上。

专注力分为被动和主动注意

1、被动注意

到了婴幼儿时期，注意力的稳定性会不断增长，可以较长时间地做自己比较感兴趣的事情。看电视很认真？被动注意起作用，不需要意志控制，受外界信息刺激引导，但是注意力很容易被转移。

2、主动注意

主动注意是孩子入学准备应有的重要条件之一，孩子写作业很认真？主动注意的效果，需要意志控制，受脑干网状结构影响，信息进入大脑的唯一门户。

孩子注意力不佳是什么原因

从感统角度来看，孩子注意力不佳可能是以下集中情况。

1、迟钝型

“爱发呆、易走神、没精神、动作慢、反应慢、动机差、全身软坐不住”。一般来说，这类型孩子的注意力发展处于较底阶层，他们大脑接收、处理信息环境时仍存在困难。他们的身体因素也会干扰他们的部分注意力，如果他们的肌肉张力低，难以一直保持同一个坐姿。他需要不断变换坐姿来缓解这种不适感，也就分散了他的注意力。

2、好动型

“坐不住，易兴奋，精力充沛”。如果孩子属于好动型，存在两种可能性原因：一是他们察觉到自己身体的不足，正在调整自己的注意力，需要一些动态活动来刺激自己，让自己冷静下来；二是他们的大脑较好地接收了周围环境的信息，但大量的信息进入大脑后，他们难以把不重要的信息过滤掉，也就难以控制自己的行为。

3、紧张型

“易被吸引、易分心、没自信”。紧张型的孩子平时比较胆小，做事情没有自信，只要有些“风吹草动”他们就会分心，被别的事情吸引。

培养孩子注意力的几个方法

1、重视与孩子玩游戏的时间

日常里陪伴孩子玩游戏就是极好的方式。孩子在玩游戏时会很兴奋，这时家长可以锻炼孩子的专注力，比如玩词语接龙的游戏，发动孩子去想去改变。家长还可以假装出错并让孩子指出来，这样能加深孩子对事情的记忆，利于培养其集中力。

这种游戏可以每天都玩，且可以换相似的游戏，比如玩“找茬”，让孩子看两幅相似的画，找出其中不同点，对开发孩子智力也有极大帮助。

2、不要随便打断孩子正在做的事

好动的孩子很容易被其他事物吸引。如果发现孩子专注于某一件事物，比如玩某个玩具玩得出神或看某本书入迷，面对这种情况家长不要打断，而是先观察孩子是在发呆还是在认真专注做这件事，再考虑是否打断。

因为一旦打断，孩子就很难再集中精神，不利于孩子集中注意力的培养。最好的方法就是家长站在旁边静静地看，并在合适的时候提点一下，给予孩子以指导及肯定。

3、重视孩子户外活动

常闷在家里会让人的心情与视角都变得狭窄，可以带孩子外户外进行活动，让他们了解大自然，可以趁着周末带他们一起野餐，或到动物园去看动物，孩子对世界的一切新事物都抱有好奇心。当孩子专注于新鲜事物时，总是不知疲倦。且这种方式还可增强亲子关系，更释放孩子的天性。

4、重视孩子日常饮食

好动的孩子活动量大，他身体内的能量与热量比安静待着的孩子消耗得快。因此家长需要及时给孩子补充能量，且一定不能让孩子养成挑食的毛病。孩子正在生长发育阶段，正是需要补充营养的时候，如果缺乏营养就容易出现某些疾病，病了感觉不适，对什么事情都提不起兴趣，甚至还会无端端地发脾气，怎么哄都没用。

孩子好动但培养注意力并不就是一件难事，让他对某一事物发生兴趣，并专注于这一事物，在研究这事物的过程中开发自己智力并开阔了视野，对孩子日后的成长有着极大帮助!